Фитнес для мам и малышей «Мамалыш»

Занятия фитнесом «Мамалыш» – специально для тех мам, которые хотят вернуться в форму, заботиться о фигуре и поддерживать себя в тонусе, не оставляя при этом детишек без внимания!

В ходе занятий мамы выполняют часть упражнений совместно с детьми в качестве утяжелителей, что позволяет не превышать допустимую нагрузку.
Деткам при этом также полезна данная нагрузка для развития вестибулярного аппарата, укрепления мышечного корсета и т. д.
Часть занятия отводится для самостоятельного выполнения упражнений мамами, в это время малыши могут самостоятельно осваивать окружающее пространство, постепенно начиная общаться друг с другом.
А в конце каждого занятия – обязательные массаж, гимнастика и развивающие подвижные игры с детишками.

Совместный фитнес для мам и малышей дает:

• спокойствие мамы, ведь ей не нужно ни с кем оставлять ребенка;
• укрепление взаимоотношений мамы с малышом, ведь телесный контакт всегда полезен на ранних этапах его развития, а здесь ребенок и мама пробуют новые для себя способы взаимодействия друг с другом;
• малыш постоянно растет, и, выступая утяжелителем, позволяет постепенно повышать нагрузку без вреда для здоровья мамы;
• полезный новый опыт общения малышей, возможность ранней социализации: детки учатся взаимодействовать с мамой, сверстниками и даже с другими взрослыми.

Занятия ведет педагог-психолог, фитнес-тренер Юлия Гладкова.